『beyond live』介绍:一是塑型(🌬)。女性如(🥋)果想要(🎁)塑型，没有比运动更好的。选择一两项适合自己的运动(dòng )，长(🚬)期坚持锻炼下去，在形象气质方面会(huì )有很大改观。跑步、游泳、瑜珈、跳舞、打(🥝)(dǎ )羽(yǔ )毛球都是很好的运动(dòng )。要(yào )制(🚬)订一个长期计划(huá )，三天打鱼两(liǎng )天晒网，是不能见到成效的。目前有个倾(qīng )向，觉得瘦就是身材好，我不太认同(🏍)，我认为形体美应该是以(🍰)健(📑)康美为前提，而不是病态(😁)的瘦弱。适当运动，控制好饮食，多(🤳)吃健康营养食品，远离垃圾食品，相信好身材会慢慢显现出来的。他之前赢过(guò )胡敬元，所以他总是(🌦)能挖苦(kǔ )胡敬元，虽然(rán )胡敬元输给他的时候是很(🚝)久很(☕)久以前的事情了。