『名医风流李楠承』介绍:旋(👌)法有两种练法(fǎ )，下面我们分别介绍：一种是内旋法，由起式开始，以腰带动肩，以肩带动手臂，双手在身前由内向外划弧，一手(shǒu )变手心向上，划弧至头的侧面，略比眉高(gāo )，托劲；一(🕑)(yī )手变(🛄)手心向下，划弧至胯的(🧑)一(🥏)侧，略与(yǔ )腰平。撑劲。同时双足交替向前快速进步(bù )，步子要小，呈波浪形的曲线。如此(cǐ )反复(📱)。一种是外旋法，由起式开始(🙈)，以腰带动肩，以肩带动手臂，双手在身前由外向内划弧，仍是一手(shǒu )托劲，一手撑劲，步法(🐪)亦如前式。解析：旋法在门内又被称为“小游身八卦掌”，以身法灵动游移而见长，防中(✉)(zhōng )寓打，尤其适合以一敌十，薛颠在书中以太极八卦图形(💅)示之，其实也是象形取意，习(xí )者可不必拘泥，灵活运用。但(dàn )在2021年10月份得(🐨)到消息(xī )，她来了！她来了！金星带着沈南回来了！