『民生银行破产』介绍:　　希望这位老骑士不要让自己失望。普拉提主要是训练深层核心的运动，许多动作是「离心性收缩」(💠)，与一(👪)般重量训练的「向心性收缩(☝)」不同，不会让(🥕)肌肉变肥(féi )大(dà )，反而会比较结实且有延长性，因此可以修饰身体(🚌)线条，让(ràng )身体曲线变得更好。普(🚾)拉提也可(kě )以让(ràng )肢体更活络，动作更顺畅，透过深层核心肌肉的训(xùn )练，更能让我们身体姿(zī(🤚) )态更挺更(🎸)正确、更优美。