『德州小区』介绍:这个地(💓)方到处都是一块块黑色(sè )的巨石，方圆(🕸)千里(lǐ )都是这种奇怪的石头，沈翔从这些石块内部感应(⏸)到一丝星辰之力后，才知道这(zhè )些黑色巨石都是从空中(♿)坠落下来的星辰碎(suì )块。在这个练习中，重要的是允许腹肌做(⚽)工作，而不是颈部或上半身。如果有颈(jǐng )部疼(téng )痛，确保(🍔)腹部(bù )受伤; 如果它持续存在，继续进行另一项运动(dòng )。