『全是漫画』介绍:季枫哑然失笑：“傻丫头，不是我又是谁？”通过肛(🏇)门提练法能有效改善阴(🕣)道松弛现象，坐在(⬛)椅子上(🎆)时可以屏(píng )气(qì )收紧肛门，三分(🐟)(fèn )钟后呼气放松肛(🈶)门如此反复三十分钟(zhōng )，坚持两个月以(🎶)上能在一定程度上帮助女性(xìng )改善阴道松弛现象。此方法可(kě )以锻炼会阴部肌肉，让韧带恢复正常，进而起到修复阴道紧致的作用。