『谢天笑孙海英』介绍:再说“凋息法”：薛颠说：“呼吸(xī )者，则谓之调息也，息调则(zé )心静，息(🍳)外无心，心外无息，欲得息外(wài )无(wú )心之妙，必须真调(dià(🏉)o )息，息调则(🔆)心定，心定则神宁，神宁则心安，心安(🔺)则清静，清静则无物，无物则气行。气行则绝象(xiàng )，绝象则(zé )觉明，觉明则(zé )性灵(👩)，性灵则神充，神充则精凝，精凝而大道成(ché(🌒)ng )，万(😌)象(xiàng )归根矣!”抛开文(wén )字的繁冗叠(dié )复，一幅内(nèi )功(🚱)修炼图已经脉络清晰地展现在我们(men )面前!何谓“精凝”?丹成之象也!薛颠文(wén )化(huà )不高，这本《象形拳法真(zhēn )诠》为他的传世之作，语言干(gàn )练精美，自然少不了请人润色，但内功是核心的东西，靠的是真传，外行人是创造不出来的。谭紫霄在《化书》中载(zǎi )有“五忘仙诀”，云：“忘形以养气，忘气以养神，忘神以养虚，忘虚以(yǐ )合道，忘忘则功圆。”而薛颠的内功精要不正是(🚑)“五忘仙诀”最通俗的(🚐)注解吗?《象形拳法真(🌦)诠》中将(🐊)“调息(😝)法”分为(📜)三步，第一步要(❤)求(🔲)循序渐(🦗)进，自然而(🏧)成。所谓“努力呼吸”即是“服气”一法，用意较重，是用(👬)武(🐨)火的后天(🕒)层次，然“心为(🥂)臣，息(xī )为君”，能很快排除(chú(🤷) )杂念，达到心神凝(níng )定。比所谓的“一念代万念”要高明许多，习者不假一丝一毫(🐜)的做作，一片淳朴，直入先天。第二(èr )步的“丹田呼吸”依书中所说(🍲)很(🏠)容易让读者误以为(wéi )是着意吸升呼降，导(dǎo )气运行周天，其(qí )实不然!书中(🏄)所指乃丹经上说的“取坎填(🏒)(tián )离”之境界，也就是人们常说的“心肾相(xiàng )交”、“水火既济(jì )”，此时口鼻(bí )呼吸虽在，但“吸之绵绵，呼之微微”，数分钟或十几分钟才有一次，丹田气动，橐龠初成，内气(➖)周流不间断，此(🍤)时内功根(🛶)基(🚍)已成，宿疾顿去，生理上(🤕)常有饥寒不迫(🏞)等(🕛)不可思(🎮)议的现象发生，修炼家称此为“金水(🐯)河车”或“气(🏣)河车”，是(shì )后(🚫)天中(zhōng )之先天的境界。至于“体呼吸”，不如称之为“胎息”更为确切，薛颠说：“然(⛵)此呼吸。实为(wéi )呼(hū )吸最终之目的，最上乘之法门。”到了(le )这个境界才是真正的先天境界，一切生理功能完全高度自动化，打破了生命体由(yóu )盛转衰的自然规律(😴)，补足亏损，甚至返老还(🌯)童!而河车自转，精尽气化，马阴藏相(xiàng )，这才算是真正的“炼精化气”了。每见有人，动辄大谈“炼精化气”，其至自诩功臻“炼气化神(📣)，炼神(shén )还虚”，以正统修炼家的眼光看来，简直是痴人说梦，令人喷饭!察中国(guó )近代武林中，也只有董海川、杜心武、孙禄堂等寥寥(⛔)数人做到而已。所以，薛颠在书中说：“故习此道者，不可不恒心努力(lì )达此境域” 。哈喽，大家好，这里是魔(⛓)巫塔罗的(🤺)占卜频(pín )道，今(jīn )天呢，我们给大家讲到的是(shì )狮子座在10.11.12月的季度运势的发展走向。