『数学班长哭着说太深了视频』介绍:情绪方面，学会(huì )感恩和接纳。感恩是指对自己所拥有的生活心怀感(🕙)(gǎn )激，接纳是指对自己所有的情绪都抱着友善(😣)的态度(dù )。怎样让自己心怀感激？进行纵向比较而不是横(héng )向比较，一方面(miàn )是看我们如今这个时(shí )代的生(⚾)活比以前的生活(huó )的(❎)便利性，另一方面是看我们自身相比于小时候所取得的(🐅)进步。看不到生活(huó )的美好和自身的优势，就不会有感激(🎡)之情。怎样(yàng )接纳自己的(👞)(de )情绪？把所(suǒ )有的情绪(😝)都当作自己的伙伴，让(🚱)我们感觉不舒服的消极情绪是在向我们通报有坏事发生。不存在坏情绪。　(👻)　巨蟒张开大口，黑尾懒洋(⛹)洋(yáng )地甩了甩：“自己进(jìn )我嘴里来！”